Wysoki cholesterol często nie daje żadnych objawów, a mimo to potrafi przez lata po cichu wpływać na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Dla wielu osób informacja o nieprawidłowym wyniku badań jest zaskoczeniem, ale też stanowi ważny moment do wprowadzenia zmian. Dobra wiadomość jest taka, że w wielu przypadkach to właśnie codzienne nawyki mają największy wpływ na profil lipidowy. Odpowiednio dobrana dieta, ruch i świadome decyzje zakupowe mogą realnie wspierać organizm w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu.
Cholesterol jest naturalnym składnikiem organizmu i pełni ważne funkcje. Innymi słowy, uczestniczy w budowie komórek, produkcji hormonów oraz syntezie witaminy D. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy jego stężenie we krwi jest zbyt wysokie.
Szczególne znaczenie ma równowaga między różnymi frakcjami lipoprotein:
Długotrwałe podwyższenie poziomu LDL sprzyja rozwojowi zmian w tętnicach, co zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Z racji tego, że zaburzenia lipidowe często przebiegają bezobjawowo, regularne badania krwi pozostają podstawą profilaktyki.
Możesz też zajrzeć do sklepu rehabilito.pl, gdzie znajdziesz szeroki wybór sprzętu medycznego i rehabilitacyjnego, który objęty jest refundacją Narodowego Funduszu Zdrowia.
Zmiana sposobu odżywiania nie musi oznaczać restrykcyjnej diety. Najlepsze rezultaty przynosi stopniowe wprowadzanie trwałych nawyków.
Co warto wprowadzić do codziennego jadłospisu
Co warto ograniczyć
Znaczenie ma również sposób przygotowywania posiłków. Gotowanie, pieczenie lub duszenie pozwala ograniczyć ilość niekorzystnych tłuszczów w diecie.
Na poziom cholesterolu wpływa nie tylko dieta, ale cały sposób funkcjonowania organizmu.
Odpowiednia ilość snu wspiera równowagę metaboliczną organizmu. Przewlekłe zmęczenie i nieregularny rytm dobowy mogą zaburzać procesy, które regulują poziom lipidów.
Długotrwałe napięcie psychiczne wpływa na gospodarkę hormonalną, co może oddziaływać na metabolizm tłuszczów. Z kolei techniki relaksacyjne i regularny odpoczynek wspierają ogólną równowagę organizmu.
Ruch pomaga regulować gospodarkę lipidową i wspiera pracę układu krążenia. Nie musi to być intensywny trening. Wystarczy systematyczna aktywność o umiarkowanej intensywności, aby uzyskać wymierne korzyści.
Umiejętność czytania etykiet pomaga podejmować decyzje sprzyjające zdrowiu.
Podczas zakupów warto zwracać uwagę na:
Warto pamiętać, że produkty bogate w błonnik i nienasycone kwasy tłuszczowe wspierają utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu w organizmie.
Kontrola cholesterolu to proces oparty przede wszystkim na codziennych wyborach. Zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, regenerujący sen i świadome zakupy tworzą razem spójny system profilaktyki zdrowia serca. A wprowadzanie zmian krok po kroku jest skuteczniejsze niż nagłe rewolucje. Dlatego nawet niewielkie, ale konsekwentne działania mogą z czasem przynieść zauważalne efekty i realnie wspierać organizm w utrzymaniu równowagi metabolicznej.
Gdzie znajduje się kod produktu NFZ (grupa i liczba porządkowa wyrobu medycznego)?
Poniżej znajduje się wzór drugiej strony zlecenia na zaopatrzenie w wyroby medyczne z zaznaczonym polem, które należy wprowadzić w formularzu zamówienia produktu.
Zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne może wystawić tylko lekarz do tego uprawniony w ramach wizyty lekarskiej refundowanej z NFZ lub prywatnej, a także zdalnie, w ramach teleporady (telefonicznej porady). W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną Narodowy Fundusz Zdrowia umożliwia wystawianie lekarzom rodzinnym oraz lekarzom specjalistom zleceń na zaopatrzenie w wyroby medyczne w ramach telefonicznej porady. Od 1 stycznia 2020 roku działa internetowy system online e-potwierdzenia zlecenia NFZ, dzięki któremu lekarze wystawiając zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne lub środki pomocnicze automatycznie potwierdzają prawo do świadczeń już na etapie wizyty lekarskiej, bądź za pośrednictwem telefonicznej porady z Pacjentem. Dzięki temu w nowym systemie Pacjent nie musi już samodzielnie odwiedzać oddziału NFZ, aby potwierdzać zlecenie uprzednio wystawione przez lekarza.
Do realizacji zlecenia w sklepie medycznym i odbioru sprzętu potrzebujesz jedynie numeru zlecenia i PESEL uzyskanych od lekarza. Jeśli osoba wypisująca wniosek nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia, jako sklep medyczny mający podpisaną umowę z NFZ, możemy to zrobić za Ciebie.
Poniżej znajdują się najczęściej zadawane pytania związane z procesem realizacji refundacji NFZ na zaopatrzenie w wyroby medyczne. Aby znaleźć odpowiedź na nurtujące pytanie, wystarczy w nie kliknąć.
Unikalny numer zlecenia NFZ znajduje się w lewym górnym rogu druku. Kliknij załączone zdjęcie, aby zobaczyć dokładnie gdzie znaleźć można dane niezbędne do realizacji zlecenia.
Jeśli osoba wypisująca wniosek nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia, jako sklep medyczny mający podpisaną umowę z NFZ możemy to zrobić za Ciebie. Wystarczy, że na numer 792 888 222 wyślesz nam skan/zdjęcie otrzymanego dokumentu i gotowe! Zweryfikujemy zlecenie za Ciebie oraz pomożemy dobrać adekwatny produkt w odpowiednim rozmiarze i wyślemy pod wskazany adres. To takie proste!
Zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne można uzyskać od lekarza pierwszego kontaktu lub lekarza specjalisty w zależności od uwarunkowań, którymi objęty jest wnioskowany sprzęt medyczny.
Gdzie znajduje się numer zlecenia NFZ oraz jak ono wygląda?
Poniżej znajduje się wzór zlecenia na zaopatrzenie w wyroby medyczne z zaznaczonymi polami, które należy wprowadzić w formularzu zamówienia produktu.
Jeśli osoba wypisująca wniosek (lekarz) nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia (brak numeru zlecenia na druku), możemy to zrobić za Ciebie. Na numer 792 888 222 wyślij nam skan/zdjęcie otrzymanego dokumentu i gotowe! Zweryfikujemy zlecenie za Ciebie oraz pomożemy dobrać adekwatny produkt w odpowiednim rozmiarze i wyślemy pod wskazany adres. To takie proste!
Opcjonalnie możesz przesłać skan/zdjęcie zlecenia korzystając z poniższego formularza.
