Wiek metrykalny jest niezmienny, ale tempo starzenia organizmu nie musi być takie samo u każdego człowieka. Naukowcy coraz lepiej poznają mechanizmy, które pokazują, jak styl życia może wpływać na tzw. wiek biologiczny.
Dwie osoby w tym samym wieku mogą znajdować się w zupełnie innej kondycji zdrowotnej. Jedna może cieszyć się dobrą sprawnością i niewielką liczbą problemów zdrowotnych, podczas gdy druga zmaga się już z chorobami przewlekłymi.
Właśnie dlatego naukowcy interesują się wiekiem biologicznym. Nie określa on po prostu liczby przeżytych lat, ale ma odzwierciedlać stan i tempo zmian zachodzących w organizmie.
Jednym z narzędzi wykorzystywanych w badaniach są tzw. zegary epigenetyczne. Analizują one m.in. wzorce metylacji DNA, czyli chemicznych modyfikacji wpływających na aktywność genów. Nie zmieniają one samej sekwencji DNA, ale mogą wpływać na sposób działania komórek.
Sprawdź też, jak wspierać zdrowie, samodzielność i dobre samopoczucie u seniorek.
Na proces starzenia wpływają nie tylko geny. Znaczenie mają również czynniki środowiskowe i codzienne zachowania.
Wśród nich wymienia się:
Jak wskazują eksperci, genetyka odpowiada tylko za część różnic w tempie starzenia, natomiast istotną rolę odgrywają czynniki środowiskowe. Oznacza to, że odziedziczone geny nie przesądzają całkowicie o tym, jak będzie wyglądało nasze zdrowie w przyszłości.
Sformułowanie „cofnięcie wieku biologicznego” może brzmieć jak obietnica odmłodzenia organizmu o kilka czy kilkanaście lat. W rzeczywistości chodzi o znacznie bardziej złożone zjawisko.
Zmiany epigenetyczne mogą być częściowo odwracalne. Dlatego poprawa stylu życia może wpływać na procesy zachodzące w organizmie i potencjalnie spowalniać niektóre mechanizmy związane ze starzeniem. Nie oznacza to jednak, że człowiek może dosłownie cofnąć czas albo zagwarantować sobie określony wiek biologiczny.
Dobrym przykładem jest rzucenie palenia. Korzyści zdrowotne pojawiają się po zaprzestaniu palenia znacznie wcześniej niż pełne odtworzenie niektórych prawidłowych wzorców metylacji DNA. Organizm potrzebuje czasu na regenerację, ale poprawa zdrowia rozpoczyna się wcześniej.
A jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego ruch jest kluczem do zdrowia i samodzielności u seniorów, kliknij tutaj.
Badania nad metylacją DNA mogą w przyszłości pomóc dokładniej oceniać wpływ różnych działań na proces starzenia. Zegary epigenetyczne mogą służyć do obserwowania, czy określona zmiana stylu życia wiąże się z korzystnymi zmianami biologicznymi.
W przyszłości takie informacje mogłyby również pomagać w bardziej indywidualnym podejściu do profilaktyki. Zamiast stosowania identycznych zaleceń dla wszystkich, można byłoby lepiej dopasowywać działania prozdrowotne do indywidualnego profilu danej osoby.
Na rozwój nowoczesnych metod oceny wieku biologicznego trzeba jeszcze poczekać. Nie oznacza to jednak, że na poprawę zdrowia trzeba czekać na przełomową technologię.
Największe znaczenie nadal mają podstawowe elementy zdrowego stylu życia:
Nie są to spektakularne metody „odmładzania”, ale właśnie takie działania mają obecnie najlepiej ugruntowane znaczenie dla zdrowia.
Przeczytaj też artykuł https://jestesmy.pl/jakie-sa-zdrowe-produkty-i-dieta-przy-nadcisnieniu-u-seniora/.
Badania nad wiekiem biologicznym zmieniają sposób myślenia o starzeniu. Celem nie powinno być wyłącznie przeżycie jak największej liczby lat, ale przede wszystkim możliwie długie zachowanie sprawności i dobrego stanu zdrowia.
Naukowcy podkreślają, że starzenie jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka wielu chorób, tj. choroby serca, nowotwory czy demencja. Dlatego poznanie mechanizmów starzenia może w przyszłości pomóc nie tylko wydłużać życie, ale przede wszystkim zwiększać liczbę lat przeżytych w dobrym zdrowiu.
Gdzie znajduje się kod produktu NFZ (grupa i liczba porządkowa wyrobu medycznego)?
Poniżej znajduje się wzór drugiej strony zlecenia na zaopatrzenie w wyroby medyczne z zaznaczonym polem, które należy wprowadzić w formularzu zamówienia produktu.
Zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne może wystawić tylko lekarz do tego uprawniony w ramach wizyty lekarskiej refundowanej z NFZ lub prywatnej, a także zdalnie, w ramach teleporady (telefonicznej porady). W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną Narodowy Fundusz Zdrowia umożliwia wystawianie lekarzom rodzinnym oraz lekarzom specjalistom zleceń na zaopatrzenie w wyroby medyczne w ramach telefonicznej porady. Od 1 stycznia 2020 roku działa internetowy system online e-potwierdzenia zlecenia NFZ, dzięki któremu lekarze wystawiając zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne lub środki pomocnicze automatycznie potwierdzają prawo do świadczeń już na etapie wizyty lekarskiej, bądź za pośrednictwem telefonicznej porady z Pacjentem. Dzięki temu w nowym systemie Pacjent nie musi już samodzielnie odwiedzać oddziału NFZ, aby potwierdzać zlecenie uprzednio wystawione przez lekarza.
Do realizacji zlecenia w sklepie medycznym i odbioru sprzętu potrzebujesz jedynie numeru zlecenia i PESEL uzyskanych od lekarza. Jeśli osoba wypisująca wniosek nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia, jako sklep medyczny mający podpisaną umowę z NFZ, możemy to zrobić za Ciebie.
Poniżej znajdują się najczęściej zadawane pytania związane z procesem realizacji refundacji NFZ na zaopatrzenie w wyroby medyczne. Aby znaleźć odpowiedź na nurtujące pytanie, wystarczy w nie kliknąć.
Unikalny numer zlecenia NFZ znajduje się w lewym górnym rogu druku. Kliknij załączone zdjęcie, aby zobaczyć dokładnie gdzie znaleźć można dane niezbędne do realizacji zlecenia.
Jeśli osoba wypisująca wniosek nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia, jako sklep medyczny mający podpisaną umowę z NFZ możemy to zrobić za Ciebie. Wystarczy, że na numer 792 888 222 wyślesz nam skan/zdjęcie otrzymanego dokumentu i gotowe! Zweryfikujemy zlecenie za Ciebie oraz pomożemy dobrać adekwatny produkt w odpowiednim rozmiarze i wyślemy pod wskazany adres. To takie proste!
Zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne można uzyskać od lekarza pierwszego kontaktu lub lekarza specjalisty w zależności od uwarunkowań, którymi objęty jest wnioskowany sprzęt medyczny.
Gdzie znajduje się numer zlecenia NFZ oraz jak ono wygląda?
Poniżej znajduje się wzór zlecenia na zaopatrzenie w wyroby medyczne z zaznaczonymi polami, które należy wprowadzić w formularzu zamówienia produktu.
Jeśli osoba wypisująca wniosek (lekarz) nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia (brak numeru zlecenia na druku), możemy to zrobić za Ciebie. Na numer 792 888 222 wyślij nam skan/zdjęcie otrzymanego dokumentu i gotowe! Zweryfikujemy zlecenie za Ciebie oraz pomożemy dobrać adekwatny produkt w odpowiednim rozmiarze i wyślemy pod wskazany adres. To takie proste!
Opcjonalnie możesz przesłać skan/zdjęcie zlecenia korzystając z poniższego formularza.
