Katar, gorączka lub silne zmęczenie nie zawsze powstrzymują nas przed wykonywaniem obowiązków zawodowych. Wielu pracowników obawia się zaległości, reakcji przełożonych i dodatkowego obciążenia współpracowników. Takie podejście może jednak odbijać się nie tylko na zdrowiu, ale również na jakości wykonywanej pracy.
Młodzi pracownicy najczęściej pracują mimo złego samopoczucia
Z badania przeprowadzonego w październiku 2026 roku przez UCE RESEARCH na zlecenie All 4 Comms i Amilon wynika, że blisko 80 proc. Polaków poniżej 35. roku życia decydowało się na pracę mimo choroby lub złego samopoczucia. Jest to najwyższy wynik spośród wszystkich grup wiekowych.
Wśród osób w wieku 35–44 lat podobne doświadczenia deklaruje 68 proc. respondentów. A w grupie powyżej 55. roku życia odsetek spada poniżej połowy.
Badanie objęło 1007 dorosłych mieszkańców Polski. Jego wyniki pokazują, że rezygnowanie z odpoczynku podczas choroby jest zjawiskiem dotyczącym różnych pokoleń, choć szczególnie często występuje wśród młodszych pracowników.
Przeczytaj też artykuł https://rehabilito.pl/najlepsze-cwiczenia-po-pracy-przy-biurku/.
Czym jest prezenteizm?
Pracowanie pomimo choroby lub stanu zdrowia, który wymaga odpoczynku, to tzw. prezenteizm. Zjawisko to może wynikać z presji zawodowej, obawy przed utratą dobrej opinii lub przekonania, że nieobecność spowoduje problemy w zespole.
Młode osoby często dopiero budują swoją pozycję zawodową. Mogą więc szczególnie mocno odczuwać potrzebę udowadniania zaangażowania. Dodatkowym problemem jest brak zastępstwa – jeśli nikt nie przejmie zadań chorego pracownika, obowiązki jedynie przesuwają się na później.
Konsekwencje takiego podejścia mogą być poważne.
Praca podczas choroby może:
- utrudniać regenerację i wydłużać powrót do zdrowia;
- zwiększać ryzyko pomyłek i obniżać efektywność;
- sprzyjać przewlekłemu przeciążeniu;
- w dłuższej perspektywie przyczyniać się do wypalenia zawodowego.
Nawet zwolnienie lekarskie nie zawsze oznacza odpoczynek
Problem nie kończy się na przychodzeniu do pracy mimo złego samopoczucia. Z badania wynika, że 34 proc. respondentów wykonywało obowiązki zawodowe również podczas zwolnienia lekarskiego.
Częściej deklarowali to pracownicy mikro-, małych i średnich przedsiębiorstw – aż 38 proc. A w dużych korporacjach odsetek wyniósł 24 proc.
Tymczasem zwolnienie lekarskie powinno służyć odzyskaniu zdrowia, a nie nadrabianiu zadań, czy pozostawaniu w stałej gotowości do kontaktu z firmą. Pracownicy chcieliby mieć pewność, że podczas nieobecności nie będą musieli odbierać służbowych telefonów ani sprawdzać poczty elektronicznej.
Jak pracodawcy mogą ograniczyć pracę podczas choroby?
Jednym z najważniejszych oczekiwań pracowników jest poczucie bezpieczeństwa. Chcą mieć pewność, że skorzystanie ze zwolnienia lub dnia wolnego nie spotka się z negatywną reakcją przełożonego.
Znaczenie mają również rozwiązania organizacyjne i wsparcie praktyczne, czyli:
- jasne zasady przejmowania obowiązków podczas nieobecności;
- dostęp do opieki medycznej;
- możliwość odpoczynku bez kontaktów służbowych;
- wsparcie finansowe na wydatki związane z chorobą;
- lepsze planowanie pracy, ograniczające narastanie zaległości.
Nie bez znaczenia jest także zachowanie kadry zarządzającej. Jeśli pracodawca chwali osoby wykonujące zadania mimo choroby, może nieświadomie wzmacniać przekonanie, że odpoczynek jest oznaką braku zaangażowania.
A tu zdradzamy, dlaczego młodzi mężczyźni tracą włosy.
Odpoczynek podczas choroby to nie brak zaangażowania
Wyniki badania pokazują, że wielu Polaków potrzebuje większej pewności, że choroba nie będzie wiązać się z zawodowymi konsekwencjami. Odpowiedzialna organizacja pracy powinna umożliwiać zastępstwo i zapewniać pracownikom rzeczywistą przerwę od obowiązków.
Pozostawanie w pracy za wszelką cenę nie musi oznaczać większej produktywności. W przypadku choroby odpoczynek jest ważnym elementem powrotu do zdrowia. Z kolei pracodawcy mogą pomóc stworzyć warunki, w których korzystanie ze zwolnienia lekarskiego nie będzie powodem do stresu.
