Codzienny stres, napięcie mięśni i długie godziny spędzane w jednej pozycji mogą negatywnie wpływać na samopoczucie i komfort życia. Jednym ze sposobów na wyciszenie organizmu jest masaż relaksacyjny. Jest to zabieg, którego głównym celem jest odprężenie, zmniejszenie napięcia mięśniowego i poprawa ogólnego samopoczucia. Faktem jest, że masaż relaksacyjny nie zastępuje leczenia schorzeń narządu ruchu. Jednak może stanowić cenne uzupełnienie zdrowego stylu życia i wspierać regenerację organizmu.
Warto mieć na uwadze, że masaż relaksacyjny jest łagodniejszy od masażu leczniczego czy sportowego. Wykorzystuje spokojne, płynne ruchy wykonywane z umiarkowaną siłą. Masażysta stosuje techniki takie jak głaskanie, rozcieranie czy delikatne ugniatanie, aby rozluźnić mięśnie i wprowadzić organizm w stan odprężenia.
Podczas zabiegu często wykorzystuje się naturalne olejki do masażu, które ułatwiają wykonywanie ruchów i zwiększają komfort pacjenta. Dodatkowo relaksowi sprzyja odpowiednia atmosfera, tj. spokojna muzyka, przyciemnione światło oraz wyciszone otoczenie.
Zobacz też, na czym polega masaż Kobido.
Regularnie wykonywany masaż może korzystnie wpływać zarówno na ciało, jak i samopoczucie.
Główne korzyści masażu:
Efekty mogą być odczuwalne już po pierwszej wizycie, ale najlepsze rezultaty zwykle przynosi regularne korzystanie z masażu.
Masaż relaksacyjny polecany jest osobom prowadzącym intensywny tryb życia, narażonym na przewlekły stres oraz odczuwającym napięcie mięśni związane z pracą siedzącą.
Może być również dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o regenerację organizmu i poprawić jakość odpoczynku. Warto jednak pamiętać, że w przypadku przewlekłych dolegliwości bólowych lub schorzeń układu ruchu odpowiedni rodzaj masażu powinien dobrać lekarz lub fizjoterapeuta.
A tutaj wyjaśniamy, jak masaż wpływa na pracę mózgu i układ nerwowy.
Choć masaż uznawany jest za bezpieczny, istnieją sytuacje, w których należy z niego zrezygnować lub wcześniej skonsultować się ze specjalistą.
Do najczęstszych przeciwwskazań należą:
A jeśli chcesz poznać proste sposoby na dbanie o kręgosłup każdego dnia, wejdź tutaj.
Masaż relaksacyjny nie wymaga specjalnych przygotowań. Warto jednak przyjść na wizytę wypoczętym, unikać obfitych posiłków bezpośrednio przed zabiegiem, a także poinformować masażystę o ewentualnych chorobach, urazach lub przyjmowanych lekach.
Po zakończeniu masażu dobrze jest poświęcić chwilę na odpoczynek i zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dzięki temu łatwiej utrzymać uczucie odprężenia i wspomóc naturalną regenerację.
Gdzie znajduje się kod produktu NFZ (grupa i liczba porządkowa wyrobu medycznego)?
Poniżej znajduje się wzór drugiej strony zlecenia na zaopatrzenie w wyroby medyczne z zaznaczonym polem, które należy wprowadzić w formularzu zamówienia produktu.
Zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne może wystawić tylko lekarz do tego uprawniony w ramach wizyty lekarskiej refundowanej z NFZ lub prywatnej, a także zdalnie, w ramach teleporady (telefonicznej porady). W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną Narodowy Fundusz Zdrowia umożliwia wystawianie lekarzom rodzinnym oraz lekarzom specjalistom zleceń na zaopatrzenie w wyroby medyczne w ramach telefonicznej porady. Od 1 stycznia 2020 roku działa internetowy system online e-potwierdzenia zlecenia NFZ, dzięki któremu lekarze wystawiając zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne lub środki pomocnicze automatycznie potwierdzają prawo do świadczeń już na etapie wizyty lekarskiej, bądź za pośrednictwem telefonicznej porady z Pacjentem. Dzięki temu w nowym systemie Pacjent nie musi już samodzielnie odwiedzać oddziału NFZ, aby potwierdzać zlecenie uprzednio wystawione przez lekarza.
Do realizacji zlecenia w sklepie medycznym i odbioru sprzętu potrzebujesz jedynie numeru zlecenia i PESEL uzyskanych od lekarza. Jeśli osoba wypisująca wniosek nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia, jako sklep medyczny mający podpisaną umowę z NFZ, możemy to zrobić za Ciebie.
Poniżej znajdują się najczęściej zadawane pytania związane z procesem realizacji refundacji NFZ na zaopatrzenie w wyroby medyczne. Aby znaleźć odpowiedź na nurtujące pytanie, wystarczy w nie kliknąć.
Unikalny numer zlecenia NFZ znajduje się w lewym górnym rogu druku. Kliknij załączone zdjęcie, aby zobaczyć dokładnie gdzie znaleźć można dane niezbędne do realizacji zlecenia.
Jeśli osoba wypisująca wniosek nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia, jako sklep medyczny mający podpisaną umowę z NFZ możemy to zrobić za Ciebie. Wystarczy, że na numer 792 888 222 wyślesz nam skan/zdjęcie otrzymanego dokumentu i gotowe! Zweryfikujemy zlecenie za Ciebie oraz pomożemy dobrać adekwatny produkt w odpowiednim rozmiarze i wyślemy pod wskazany adres. To takie proste!
Zlecenie na zaopatrzenie w wyroby medyczne można uzyskać od lekarza pierwszego kontaktu lub lekarza specjalisty w zależności od uwarunkowań, którymi objęty jest wnioskowany sprzęt medyczny.
Gdzie znajduje się numer zlecenia NFZ oraz jak ono wygląda?
Poniżej znajduje się wzór zlecenia na zaopatrzenie w wyroby medyczne z zaznaczonymi polami, które należy wprowadzić w formularzu zamówienia produktu.
Jeśli osoba wypisująca wniosek (lekarz) nie dokona weryfikacji zlecenia, czyli nie nada numeru zlecenia (brak numeru zlecenia na druku), możemy to zrobić za Ciebie. Na numer 792 888 222 wyślij nam skan/zdjęcie otrzymanego dokumentu i gotowe! Zweryfikujemy zlecenie za Ciebie oraz pomożemy dobrać adekwatny produkt w odpowiednim rozmiarze i wyślemy pod wskazany adres. To takie proste!
Opcjonalnie możesz przesłać skan/zdjęcie zlecenia korzystając z poniższego formularza.
